4 種 iPhone 備份及還原步驟教學，不再擔心 iPhone 資料遺失

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這篇文章會教你 3 種全機 iPhone 備份及 1 種 iPhone 相片備份的方法，從此不再擔心 iPhone 資料遺失。

3 種全機 iPhone 備份方法：

1 種 iPhone 相片備份的方法：

將 iPhone 資料備份到 Google 雲端硬碟

將 iPhone 備份到 iCloud

備份到 iCloud 的好處是只需要 iPhone 就可以操作，確保 iPhone 處在以下 3 種狀態，即可進行備份：

連線到網路
正在充電
處於螢幕鎖定狀態

壞處是 iCloud 的免費版本只提供 5GB 的空間，如果備份檔案超過 5GB，就需要付費購買 iCloud+ 來擴充容量，價格可以參考「iCloud 空間與價格」段落。

什麼是 iCloud？

Cloud 是在 2011 年由 Apple 所推出的線上同步雲端儲存服務，取代了原本的 MobileMe 服務，變成大家如今所熟知的 iCloud。

iCloud 涵蓋的服務內容很廣，包含 iCloud 儲存空間、iiCloud 雲碟、iCloud 備份、iCloud+、iCloud 郵件以及各種可以透過使用 iCloud 的 APP 來同步資料到同個 Appel ID 下其他裝置的功能，都屬於 iCloud 的涵蓋範圍。

延伸閱讀：iCloud 值得買嗎？一文搞懂 iCloud 雲端和 iCloud+ 方案內容

iPhone 備份到 iCloud 的步驟

開啟 iPhone 的「設定」。
點擊設定頁面最上端的「你的姓名」。
點選「iCloud」。
點選「iCloud 備份」。
開啟「備份此 iPhone」

如何從 iCloud 備份復原 iPhone

確保要使用 iCloud 備份復原的 iPhone ，已經清除先前裝置的所有內容，處於原廠設定的狀態。
將 iPhone 開機以後，看到「哈囉」畫面，依照步驟操作到「App 與資料」這個設定的畫面，然後點擊「從 iCloud 備份回復」。
使用自己的 Apple ID 登入 iCloud。
選擇備份（如果備份了很多次的話，可以看到不同日期和檔案大小的各種備份），選擇後就會開始進行備份復原。
請確保在備份復原的過程中，iPhone 擁有穩定的網路連線和充足的電源。

iCloud 空間與價格

iCloud 根據地域的不同，採取不同的定價，iCloud+ 採取的是月費不綁約的訂閱方式，底下的表格會列出每年價格，只是方便讓閱讀者快速了解訂閱 1 年需要的金額，以下是台灣的價格：

iCloud 儲存空間	每月價格	每年價格
5 GB	免費	免費
50 GB	新台幣 30 元	新台幣 360 元
200 GB	新台幣 90 元	新台幣 1,080 元
2 TB	新台幣 300 元	新台幣 3,600 元
6 TB	新台幣 900 元	新台幣 10,800 元
12 TB	新台幣 1790 元	新台幣 21,480 元

iCloud 是可以根據使用需求來改變方案的，不過要注意的是，如果要降級的話，必須要先將占用的 iCloud 空間釋出，才能夠降級。

舉例來說，如果從 50 GB 的方案想要降回 5 GB，就需要先將 iCloud 空間儲存的檔案容量降至 5 GB 以下才能夠降級，只要總使用容量大於 5 GB，就無法進行降級。

將 iPhone 備份到 Mac

此種備份方式需要使用到 iPhone 和 Mac，因為檔案是備份到 Mac 上，所以後續如果要使用 Mac 上的備份復原 iPhone，也會需要用到同一台 Mac，雖然少了雲端上的移動便利性，但也不需要佔用到任何 iCloud 雲端空間。

iPhone 備份到 Mac 的步驟

在備份過程中，請確保 iPhone 和 Mac 都有充足的電源。

將 iPhone 和 Mac 使用連接線連接（Mac 也可以透過 Wi-Fi 來連線 iPhone）。
在 Mac 的工具列上開啟 Finder 介面，找到連接的 iPhone
在 Finder 最上方的橫向選單上點選「一般」
點選「將 iPhone 上的所有資料備份到此 Mac」
點選「立即備份」

如何從 Mac 備份復原 iPhone

操作步驟如下：

將 iPhone 和 Mac 使用連接線連接（Mac 也可以透過 Wi-Fi 來連線 iPhone）。
在 Mac 的工具列上開啟 Finder 介面，找到連接的 iPhone。
在 Finder 最上方的橫向選單上點選「一般」。
點選「回復備份」。
在彈出式選單中選擇要回復到 iPhone 上的備份，然後按一下「回復」。

將 iPhone 備份到 PC

此種備份方式需要使用到 iPhone 和 PC，因為檔案是備份到 PC 上，所以後續如果要使用 PC 上的備份復原 iPhone，也會需要用到同一台 PC，雖然少了雲端上的移動便利性，但也不需要佔用到任何 iCloud 雲端空間。

iPhone 備份到 PC 的步驟

在備份過程中，請確保 iPhone 和 PC 都有充足的電源。

在 PC 上安裝「iTunes」。
將 iPhone 和 PC 使用連接線連接（PC 也可以透過 Wi-Fi 來連線 iPhone）。
點選「iTunes」左上角的 iPhone 樣式的裝置按鈕。
點選「摘要」。
點選「備份」下方的「立即備份」。

如何從 PC 備份復原 iPhone

操作步驟如下：

在 PC 上安裝「iTunes」。
將 iPhone 和 PC 使用連接線連接（PC 也可以透過 Wi-Fi 來連線 iPhone）。
點選「iTunes」左上角的 iPhone 樣式的裝置按鈕。
點選「摘要」。
點選「回復」，接著依照螢幕上的指示依序操作。

將 iPhone 資料備份到 Google 雲端硬碟

與 iCloud 最大的不同，在於 iPhone 備份到 Google 雲端硬碟無法整機備份，能備份的資料只有 3 種：

聯絡人
日曆活動
相片和影片

Google 雲端硬碟的好處，在於免費版本的可用空間就要 15GB，比 iCloud 免費版本足足多了 10GB，可以選擇將一些容量比較大的相片和影片備份到 Google 雲端硬碟上。

什麼是 Google 雲端硬碟？

Google 雲端硬碟又稱為 Google Drive，是由 Google 所推出的線上同步雲端儲存服務，只要註冊 Google 帳號即可獲得 15GB 的免費空間，若要獲得更多的空間，需要購買 Google One 訂閱制服務。

iPhone 資料備份到 Google 雲端硬碟的步驟

先在 App Store 下載並安裝「Google 雲端硬碟」。
開啟「Google 雲端硬碟」並登入自己的 Google 帳號，如果沒有帳號的話，可以到 Google 免費註冊一個。
點擊「Google 雲端硬碟」左上方的選單，接著選擇「設定」
接著選擇「備份」
選擇要備份的檔案類型：「聯絡人」、「日曆活動」、「相片和影片」。

如何從 Google 雲端硬碟復原 iPhone 檔案

在要復原檔案的 iPhone 上安裝「Google 雲端硬碟」，然後登入自己的 Google 帳號，開啟備份的資料夾，並將資料夾中的「聯絡人」、「日曆活動」或「相片和影片」下載到 iPhone 中即可。

Google One 空間與價格

Google One 根據地域的不同，採取不同的定價，購買 Google One 訂閱制服務可以擴充 Google 雲端硬碟的空間，同個帳號的 Gmail 和 Google 相簿也可以使用 Google 雲端硬碟的容量。

Google One 有兩種收費方式，包含月費和年費，購買年費方案，12 個月只需繳交 10 個月的費用，直接省下 2 個月的費用。

Google 雲端硬碟空間	每月價格	每年價格
15GB	免費	免費
100GB	新台幣 65 元	新台幣 650 元
2TB	新台幣 330 元	新台幣 3300 元
AI 進階版 2TB（搭載 1.5 Pro 模型的 Gemini Advanced）	新台幣 650 元	暫時無年費方案